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La sophrologie est particulièrement adaptée à l’accompagnement de certains troubles du sommeil (problème d’endormissement, réveils nocturnes, réveil précoce)
Après avoir identifié votre ou vos troubles du sommeil, la pratique sophrologique vous permettra de mieux connaître votre propre fonctionnement de sommeil, de mieux gérer le stress qui peut l’impacter et de reprendre confiance en votre capacité
à lâcher prise, à positiver et donc à mieux dormir.

Sophrologie
Cohérence cardiaque
Relaxation non verbale
Niort
Saint Maxire
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