La cohérence cardiaque est une technique (respiratoire) de traitement du stress, pour la prévention des maladies cardiovasculaires.

​

Issue des recherches médicales en Neuro-cardiologie, la Cohérence Cardiaque est le nom donné à un phénomène réflexe découvert il y a une quinzaine d’années par des chercheurs américains.

​

Notre cœur accélère et ralentit constamment.

​

Dès que nous sommes stressés, les battements du cœur s’accélèrent et cela de façon irrégulière.

​

En contrôlant notre respiration, nous atteignons

un rythme cardiaque plus harmonieux …plus cohérent.