La sophrologie est une relaxation dynamique visant la conquête ou le renfort de l'équilibre entre nos pensées, nos émotions et nos comportements.

La sophrologie est une pratique avec un ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle (exercices de respiration, relâchement musculaire, visualisation…)

Technique à la portée de tous, à partir de 7/8 ans et sans limite d'âge.

Dans quel but ?

Apprendre à nous détendre

Gérer notre stress, nos émotions, mais également la douleur

- Libérer nos tensions corporelles

Retrouver la confiance et l'estime de soi

Améliorer nos capacités de concentration, de mémorisation

Retrouver un sommeil récupérateur.

La sophrologie propose des techniques d'accompagnement mais ne se substitue en aucun cas à un avis médical ou à un traitement médical.

Adhérente au syndicat des sophrologues professionnels, je m'engage à respecter le code de déontologie.

sophro-removebg-preview (1).png

Sophrologie

Cohérence cardiaque

Relaxation non verbale

 Niort

 Saint Maxire

 06.98.96.16.33

Logo_sophro_1-removebg-preview (2).png