​

La Relaxation Non Verbale est une méthode manuelle de relaxation.

Elle se situe au croisement de la relaxation corporelle, de la sophrologie et de la méditation.

​

Mise en place et adaptée par le sophrologue et kinésithérapeute Christian Desmarty,

elle a depuis sa création été enseignée comme approche complémentaire à la méthode sophrologique.

​

L’enchaînement des gestes (vibrations, secouements et étirements) commence des pieds pour remonter progressivement à la tête. Le schéma corporel se trouve ainsi progressivement renforcé.

​

La séance est rythmée par des temps de vibrations, de déplacements et des instants de récupération. 

 

Quelques bénéfices d’une séance de Relaxation Non Verbale :

• Relaxation profonde (musculaire et mentale)

• Récupération importante (sport, burn out)

• Prise de conscience du schéma corporel

• Recentrage

• Régulation de l’énergie

• Action sur le sommeil

• Développement sensoriel

• Organisation spatio-temporelle

• Apprentissage du lâcher-prise

​

Protocole codifié, rythme, respiration, concentration et silence sont une véritable invitation au lâcher-prise.

Pour plus de renseignements : 

Centre de formation en relaxation non verbale - par Jean-Marie Roquet (relaxation-non-verbale.com)

​