Passer un examen, un concours, se présenter à un oral, autant de sources de stress que nous ne gérons pas toujours facilement.

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Anxiété, sueurs, maux de ventre, jambes molles, comportement boulimique, difficulté à se concentrer avec le sentiment de tête vide, insomnie…sont autant de facteurs qui altèrent nos chances de réussite.

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Le recours à la sophrologie dans ce cas précis, se fait comme une possible aide afin de lutter contre le stress et la peur de l’échec.

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5 séances de sophrologie pour vous apprendre à :

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Mieux gérer vos émotions,

Lutter contre le stress,

Installer confiance et maîtrise de soi,

Améliorer votre concentration et votre pouvoir de mémorisation,

Dynamiser votre motivation afin de vous placer dans les conditions de réussite optimale.