Pression du quotidien, surcharge de travail, divorce, déménagement…

Les facteurs de stress sont nombreux et il est au combien difficile d’y échapper !

 

Les effets négatifs du stress peuvent avoir des répercussions sur notre corps, notre mental, notre moral, sur notre vie personnelle et professionnelle.

La pratique sophrologique renforce la résistance au stress chronique et soulage les symptômes qui lui sont associés (troubles du sommeil, troubles digestifs, musculosquelettiques) en réapprenant à se positionner et à prendre conscience de son corps à travers le ressenti de diverses sensations.

 

Chaque histoire est bien sûr unique et particulière. La richesse de la Sophrologie me permet donc de vous proposer des séances avec des techniques adaptées à vos propres besoins.

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Sophrologie

Cohérence cardiaque

Relaxation non verbale

 Niort

 Saint Maxire

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