La vieillesse n'est pas un phénomène pathologique résultant d'une maladie mais un processus normal et naturel qui nous concerne tous.

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Le passage du temps ne marquera pas toutes les personnes de façon identique. Chaque individu est différent en fonction des facteurs génétiques, du vécu personnel et familial, de l'environnement, et des conditions sociales.

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C'est en fonction de sa personnalité, de ses conditions de vie, de sa capacité d'adaptation que la personne âgée réagira avec plus ou moins de facilités aux différentes situations.

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Chaque homme est UNIQUE dans sa façon d'être et vieillit en fonction de ce qu'il EST.

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La sophrologie ouvre un vaste champ de possibilités : préventif, maintient et amélioration de la santé, projection positive de soi dans l'avenir, retardement dans l'évolution de la maladie.